“정신 건강의 수익성 높은 시장 공개: 성공과 웰빙을 위한 마음의 역량 강화”
미국에서 정신 건강 위기가 얼마나 심각한지 보여주는 놀라운 데이터가 있습니다. 질병통제예방센터(CDC)가 매년 5명 중 1명이 최소한 하나의 정신 건강 문제를 겪는다고 추정할 때 정신 건강 인식에 대한 더 큰 강조의 필요성에 반대하기는 어렵습니다.
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매년 5월마다 전국적으로 정신 건강 인식 캠페인이 진행되는데, 이는 아마도 의료 부문 전체가 현재 직면하고 있는 가장 중요한 문제 중 하나일 것입니다. 낙인에 맞서 싸우고, 도움이 필요한 사람들과 그 가족에게 지원과 자원을 제공하고, 정책 개혁을 장려하는 것은 모두 정신 건강의 중요한 구성 요소입니다.
18~20세 25~49세 50~64세 65세 이상
많은 젊은이들이 팬데믹 기간 동안 불안, 우울증, 수면 장애 및 자살 충동의 급증을 경험했습니다.
정신 건강이 중요한 이유는 무엇입니까?
정신 건강은 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미치기 때문에 그 어느 때보다 중요합니다. 건강한 정신 건강을 갖는 것의 가치는 우리가 하는 모든 일에 스며들어 있습니다.
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정신 건강 관리 이유
긍정적인 일상, 감정 및 아이디어를 안정화하기 위해 정신 건강을 확인하고 정신 건강 상태가 발생하면 치료하는 것이 중요합니다. 정신 건강 관리에 더 중점을 두면 생산성을 높이고 자아감을 높이며 다른 사람들과의 관계를 깊게 할 수 있습니다.
정신 건강을 관리하면 매일 더 잘 기능할 수 있을 뿐만 아니라 특정 정신 건강 상태, 정신 건강 문제와 밀접하게 관련된 신체 건강 문제를 퇴치하거나 최소한 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스와 심장병은 관련이 있으므로 스트레스를 줄이면 심장병에 도움이 될 수 있습니다.
정신 건강을 관리하면 다음과 같은 이점도 얻을 수 있습니다.
- 기분 개선
- 두려움 감소
- 더 높은 수준의 명확성
- 연결 강화
- 자아감 증가
정신 건강 상태는 우리의 심리적, 정서적, 사회적 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 그것은 우리가 매일 느끼고 행동하는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 어려운 결정을 내리고, 스트레스를 처리하고, 주변 사람들과 상호 작용해야 할 때 정신 건강이 중요한 역할을 합니다.
미국은 팬데믹 기간 동안 스트레스, 불안 또는 슬픔을 경험하여 대처하기 어려웠던 성인 비율이 가장 높습니다.
정신 건강 인식
정신 건강 문제에 대한 인식을 높이기 위해 집중적으로 노력함으로써 우리 문화에서 정신 건강 문제에 대한 낙인을 줄일 수 있습니다.
어려운 대화를 나누고 문제가 있음을 인정함으로써 해결책을 찾을 수 있습니다. 정신 건강에 대한 논의와 일반적으로 관련된 낙인과 불안을 없애기 시작할 수 있습니다. 이렇게 하면 필요할 때 도움을 요청하도록 사람들을 격려할 수 있습니다.
도움을 요청하는 것은 힘을 보여줍니다. 함께 건강한 정신 건강의 중요성을 중요하게 생각하고 인식하는 문화를 위한 토대를 마련할 수 있습니다.
정신 건강 인식에 집중하면 일부 질병의 징후와 증상에 대한 인식을 높일 수도 있습니다.
조기 개입은 다양한 장애가 정신 건강 치료에 얼마나 잘 반응할 수 있는지 예측합니다. 조기에 진단받고 치료를 시작할수록 질병을 관리하고 정신 건강을 개선할 수 있는 가능성이 높아집니다.
결론
정신 건강은 긍정적이고 행복한 삶을 사는 데 매우 중요한 측면이지만 사람들은 특히 젊은이들이 불안, 스트레스, 슬픔의 비율이 더 높은 삶에 미치는 영향을 무시하고 있으며 정신 건강을 개선할 수 있는 유일한 방법은 꿈과 생각에 대한 긍정적인 접근 방식을 적용하고 자유로운 새이므로 주변 세계의 균형을 긍정적으로 맞추는 것입니다. 노인뿐만 아니라 노인도 삶에 대한 긍정적인 접근 방식을 가져야 합니다.
저자: Sachetanand
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UnivDatos 시장 통찰력
C80B, 섹터-8, 노이다,
우타르프라데시 201301
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