简介：
体育对于学习人生经验以及培养自律和责任感具有重要价值。人们发现体育是他们生活中宝贵的一部分，在健康和情感方面带来诸多益处，并可持续多年。体育还可以产生归属感、社区意识和友谊。从在公园与朋友玩耍到参加职业联赛，体育在很多方面影响着我们的生活。社会成为一种体育，而体育也成为社会。在启蒙运动和工业革命时期，现代体育的概念应运而生。这种最初被视为单纯娱乐的活动对社会发展产生了巨大的影响。体育也对政策、环境和社会各方面有着强大的影响。社会认识到健康的生活方式可以通过参与体育运动来实现。社会中的社会、政治和环境限制也是有助于识别和消除它们的因素。
每一步都重要：
体育领域有几个关键优先事项：
• 通过经常性的体育活动来促进身心健康，并预防肥胖。
• 通过体育运动促进社会凝聚力，特别是对于弱势群体。
• 通过体育运动消除种族主义和仇外行为，并促进性别平等
• 改进学校体育课程，以鼓励参与体育运动。
• 通过教育和预防计划来反对兴奋剂
• 确保年轻运动员除了体育训练外，还能获得高质量的学术和职业培训，从而降低辍学率。
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益处：
· 对学生生活
o 体育在每个学生的生活中都起着至关重要的作用。根据 88% 的父母的说法，体育在儿童的身体健康中发挥着作用。除了身体上的益处外，体育还有助于学生培养批判性思维能力。体育还有助于调节血压和改善血管健康。此外，如果学生经常参加体育运动，他们的睡眠时间和睡眠质量会更好。
o 参与体育运动有助于建立友谊和提高学生的自尊心。当学生参加体育运动时，能够作为一个团队工作非常重要。他们通过这种方式学习沟通和协作，以便取得成功。
o 除了踢足球之外，体育运动方面的职业还提供了许多其他机会。你可以利用它来发挥自己的优势，如果你擅长体育运动，还可以获得高等教育奖学金。而且，当你掌握任何一种体育运动时，它还可以让学生成为职业运动员，并为自己的国家效力。
o 体育对我们的生活也产生了很大的影响。这将使我们能够培养自律性，并将注意力集中在手头的任务上。这些活动旨在教学生如何管理自己的时间，因为他们必须平衡学习和体育活动才能取得成功。此外，体育还有助于我们了解需要付出多少努力和奉献精神。
图 1：体育的社会效益：
· 对成人生活
o 经常性的体育运动可以提高整体健康水平，从而提高精力和工作表现。这对员工的心理健康有益，从而使他们能够有效地应对职业压力。
o 需要时间管理技能来平衡体育运动和工作。在私人和职业领域，参加体育运动可以提高效率和生产力。同样，在体育领域设定和实现目标与建立和实现职业目标相关。
o 此外，参与体育运动还提供了一个与不同人建立联系和扩大社交网络的机会。通过推荐和协作，这可以帮助个人发展他们的职业生涯。最后，解决体育运动中的问题和分歧将培养解决冲突的技能，这些技能对于建设性地管理工作中的冲突非常重要。
· 对国家
o 体育对于一个国家的发展和壮大至关重要，因为它们有助于培养公民的民族自豪感和团结意识。此外，体育还有助于培养决心、纪律和尊重他人等价值观。通过参加体育运动还可以获得身心健康益处，例如提高力量、平衡性和协调性，以及培养解决问题和领导能力。
o 体育还在创造就业机会以及通过门票销售、商品或赞助产生的收入方面对经济产生重要影响。此外，体育还可以成为促进社会变革和提高对健康、教育或性别平等重要问题的认识的有效途径。
挑战：
无论您是父母、教练还是运动医生，成年人在青少年体育方面面临的问题都多种多样、错综复杂，并且来自不同的种族背景、性别、社区和收入阶层。似乎在确保身体健康、心理健康的同时享受乐趣，并学习有助于您过上更健康、更积极的生活方式的人生经验是成功的关键。
· 身体挑战：所有年龄段的运动员在参加体育运动时都有受伤的风险。年轻运动员在加速生长速度期间以及青春期生长板闭合期间尤其容易受伤。随着越来越多的年轻人参与体育运动，与体育相关的伤害有所增加。根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，每年有 260 万 5-24 岁的儿童和青少年因受伤而急诊就医。 生长期间骨骼的快速扩张和肌肉的缓慢伸长导致生长板、骨突和关节上的拉伸力增加。这些增加的拉伸力使这些结构面临受伤的风险。儿童和青少年受伤的不同解剖结构取决于他们的身体发育阶段。儿童的骨骼比儿童的韧带和肌腱弱，因此他们更容易发生沿骨骼和生长板的骨折。
· 心理：缺乏体育准备和缺乏技能发展会导致小运动员的焦虑、压力，并最终导致运动员流失。对于年轻的“运动员”来说，目标是积极活动、玩得开心，并通过学习和练习基本技能来获得良好的体育体验。事实证明，接触各种各样的活动对幼儿的身心都有好处。体育满意度调查显示，“乐趣”是大多数儿童想要参加体育运动的首要原因。然而，父母希望孩子参加体育运动的主要原因是“获胜”。青少年体育研究所从孩子的角度研究了获胜的价值，发现它因性别和年龄而异。对于大多数年龄较小的孩子来说，公平、参与和技能发展比获胜更重要。
· 社交：城市青年面临着额外的成本。社区的游乐场和娱乐中心缺乏或维护不善，而体育器材和安全器材都已陈旧或损坏。政府削减对课后青少年项目的资金使体育运动在低收入社区变得更加难以获得和可行。资金减少也导致参与体育运动的人数下降。幸运的是，一些非营利组织开始在市中心社区涌现，为面临风险的儿童提供积极的项目。
机遇：
· 健康和身体素质：保持身体健康对于健康的生活方式至关重要。经常锻炼不仅有助于体重管理，还可以改善心血管健康，增强骨骼和肌肉，并降低患慢性疾病的风险。在本节中，我们将探讨各种有助于实现和保持最佳身体素质的体育活动。
o 跑步：跑步是一项流行的运动，只需最少的设备，并且可以根据任何健身水平进行定制。
o 骑自行车：无论是在公路自行车上还是在固定自行车上，骑自行车都是一项极佳的低强度运动，可以提高心血管健康水平
o 游泳：游泳是一项全身锻炼，可以提高肺活量并增强肌肉力量。
o 团队运动：参加足球、篮球或排球等团队运动不仅可以提高身体素质，还可以提高团队合作和沟通能力。
· 倾向于提高对心理健康的认识：锻炼和体育活动不仅有益于身体健康，而且在促进心理健康方面也发挥着重要作用。在本节中，我们将探讨体育如何改善心理健康，并提供应对压力和焦虑的宝贵工具。
o 缓解压力：参与体育活动会释放内啡肽，即“感觉良好”的激素，这有助于减轻压力和改善情绪。
o 增强自信心：参加体育运动有助于通过设定和实现目标、提高技能和克服挑战来建立自信心和自尊心。
o 社交互动：体育提供了一个社交互动的机会，可以建立友谊并培养归属感，这对于心理健康至关重要。
· 包容性和多样性：体育有能力超越文化障碍，促进包容性和多样性。在本节中，我们将重点介绍为创建一个更具包容性和多样性的体育社区而努力的倡议和组织。
o 残奥会体育：残奥会展示了残疾运动员的才能和能力，提高了人们的认识并促进了包容性。
o LGBTQ+ 包容性：体育组织越来越多地致力于为性取向和性别认同各异的运动员创造安全和包容的空间。
o 性别平等：促进体育运动中的性别平等对于确保男女运动员从基层到职业水平都有平等的机会至关重要。
· 建设性合作：体育运动的众多好处之一是它提供的联系感。在本节中，我们将探讨体育如何将人们聚集在一起、促进团队合作并创造积极的社会变革。
o 社区参与：体育赛事通常是社区的聚会点，可以促进团结和地方自豪感。
o 志愿服务：许多体育赛事都依赖志愿者贡献自己的时间和技能，从而为人们提供回馈社区的机会。
o 体育促进发展：基于体育的倡议旨在通过利用体育作为积极变革的工具来应对贫困、教育和健康等社会挑战。
体育、健康与社会领域发生的重大发展：
o 传统的体育行业在 2020 年受到 COVID-19 的严重影响。尽管如此，体育科技和健康科技在那段时间里却蓬勃发展。Peloton 的价值是老牌运动品牌 PUMA 的三倍多。
o 2023 年 8 月，PIF 成立了体育投资公司，该公司将专注于沙特阿拉伯和中东和北非地区具有高增长潜力的资产。
o 2022 年 7 月，体育与社会加速器作为第 8 节公司启动，重点关注可行的政策和监管指导及建议、数据驱动的探索、概念验证、系统和项目，以及为利益相关者和合作伙伴提供支持和预警服务。
o 2020 年 11 月，印度板球运动员尤夫拉杰·辛格计划投资健康、体育和食品领域的科技初创公司，其中包括 Healthians、Holosuit、JetSetGo、EasyDiner、Wellversed 等。
结论：
青少年体育应该成为孩子们生活的重要组成部分，但也有一些令人担忧的迹象。体育是孩子们锻炼身体、建立关系和学习新技能的好方法。在一个孩子们超重如此普遍的世界里，鼓励他们保持活跃非常重要。当各个年龄段的孩子进行一些剧烈的体育活动时，他们可以获得很多健康益处。当孩子们参加有组织的青少年体育运动时，他们可以在玩得开心的同时进行体育活动。为了确保孩子们获得良好的青少年体育体验，需要结合一些因素，例如确保他们为这项运动做好准备，确保教练和家长是良好的榜样，设定切合实际的目标，以及制定良好的伤害预防和管理措施。减少运动员流失也很重要，这样孩子们才能继续参加体育运动，并在成年后保持活跃。但是，对于想要帮助改变青少年体育文化的成年人来说，挑战可能是巨大的，这取决于他们的种族背景、性别、社区和社会经济水平。这一切都是为了在确保孩子们获得良好体验的同时玩得开心。无论是通过参与、观看还是社区参与，体育都有可能改善健康状况、增强个人能力并团结社区。经常参加体育运动和体育活动有助于体重管理，降低患心血管疾病和 2 型糖尿病等慢性疾病的风险，并改善心理健康状况。
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